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ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse ... Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
Formato:TAPA DURA
Nº páginas:256
Medidas:260x225x35 mm
Idioma:Castellano
Código de referencia: 9788467770896
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| 9788467770896 | 1 |
